Irriterad tarm? Nej, tack!

Imorgon är dagen med stort D. Imorgon är dagen då vi ska lämna in projektarbetet. För många tar det slut imorgon, men inte för mig. Tanken är att jag ska uppdatera min hemsida allteftersom jag läser något nytt om IBS och om tre veckor kommer jag också ladda upp lite bilder och recept på hemsidan, så för dig som är intresserad är det bara att hålla utkik på http://irriteradtarm.tk/

Anledningen till att jag vill fortsätta det jag påbörjat är främst för att jag tycker det är inspirerande att hjälpa andra. Jag har fått mestadels positiv respons på mitt arbete och det känns aldrig fel. Sedan måste jag erkänna att jag lärt mig mycket om hur jag själv fungerar och genom att arbeta med det här har jag haft lättare att acceptera att jag har IBS.

Jag har ju tidigare sagt att jag ska fortsätta bloggen efter att jag kommer hem, men som det ser ut nu blir det inte så. Jag kommer eventuellt uppdatera den i framtiden, men inte lika kontinuerligt. Nu är det främst hemsidan som ligger i fokus.

Tack till

- Patrik som hjälpt mig med hemsidan. Du är bäst!
- Hulebäcks bambapersonal. Ni har varit fantastiska i köket.
- Min handledare. En vägvisning är aldrig fel.
- Alla läsare. Utan er hade det varit meningslöst att skriva här.
- Härryda-Posten som tog emot mig för en intervju
- Min äldsta syster som motiverade mig att fortsätta med sina kommentarer
- Min andra syster som var den enda som aldrig hånade min blogg!
- "Knubbe" som jag tror har kommenterat alla inlägg utan de i början.

FÖR NYA BESÖKARE PÅ BLOGGEN

Jag har under hösten 08 skrivit 49 inlägg som på ett eller annat sätt är relaterade till IBS. Nedan har jag listat rubrikerna och länkat till inläggen om intresset för att läsa de finns.
 

•1.      Välkommen till en "IBS:ares" blogg! (Introduktion)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/vad-ar-det-for-fel-pa-mig.html

•2.      Hjälp mig, jag är hypokondrisk! (En gång när jag var hos läkaren blev jag kallad hypokondrisk)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/hjalp-mig-jag-ar-hypokondrisk-1.html

•3.      Vad är det för fel på mig? (Tankar om IBS)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/vad-ar-det-for-fel-pa-mig-1.html

•4.      Don't bother I'm here (Kvällens fest-resummé)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/dont-bother-im-here.html

•5.      Alkoholen - ungdomen personifierad? (Dricka eller inte dricka alkohol?)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/alkoholen-ungdomen-personifierad.html

•6.      Hur vill du ha din fanta? (En dialog från en utekväll)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/hur-vill-du-ha-din-fanta.html

•7.      Hurts, oh it hurts!
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/hurts-oh-it-hurts.html

•8.      Äta för två? (Har du också känt dig gravid?)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/ata-for-tva.html

•9.      Dagens ros (Bambapersonalen måste berömmas!)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/september/dagens-ros.html

•10.  Imorgon tar vi nya tag
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/imorgon-tar-vi-nya-tag.html

•11.  När ska man hinna lyssna på sin kropp?
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/nar-ska-man-hinna-lyssna-pa-sin-kropp.html

•12.  Bespar mig den vitlöksodören! (Rännskita av vitlöslukt?)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/bespar-mig-den-vitloksodoren.html

•13.  "Allting ändras, men ingenting förgås" (Förändringar)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/utkast-forandring-det.html

•14.  Vaknat på fel sida
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/vaknat-pa-fel-sida.html

•15.  Borta bra, men hemma bäst (Resor kan skapa komplikationer)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/borta-bra-men-hemma-bast.html

•16.  Positivitet ger lugn åt magen
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/positivitet-ger-lugn-at-magen.html

•17.  Ett taktiskt drag (Tips till alla som får "problem" under löprundan)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/october/ett-taktiskt-drag.html

•18.  Idag är det söndag och imorgon är det måndag
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/idag-ar-det-sondag-och-imorgon-ar-det-mandag.html

•19.  Höjdhopp är inte min grej (Om målsättning)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/hojdhopp-ar-inte-min-grej.html

•20.  IBS i centrum (Kan du känna att allt kretsar kring din IBS?)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/ibs-i-centrum.html

•21.  Mission impossible? (Omöjligt?)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/mission-impossible.html

•22.  Framtiden ligger i mina händer - och i min mage
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/framtiden-ligger-i-mina-hander-och-i-min-ma.html

•23.  Eventuellt missförstånd måste redas ut (Om träning och IBS)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/eventuellt-missforstand-maste-redas-ut.html

•24.  Väntan är över (Remiss till en dietist)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/vantan-ar-over.html

•25.  Ursäkta att jag blev sen - jag blev fördröjd där hemma... (om att komma för sent pga magen...)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/ursakta-att-jag-ar-sen-jag-blev-fordrojd-dar.html

•26.  Dietisten
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/dietisten.html

•27.  Första advent (Om nystarter)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/november/forsta-advent.html

•28.  13 (Nedräkning)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/13.html

•29.  Med decembermörker och julgransbelysning (Perception - man ser det man vill se eller förväntar sig att se)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/med-decembermorker-och-julbelysning.html

•30.  Always look on the bright side of life? (Positivitet?)
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/negativitet-ar-inte-bra-men-anda.html

•31.  Lite roligt är det ju ändå? (Urusla "IBS-skämt")
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/jag-narmar-mig-malsnoret.html

•32.  Jag närmar mig målsnöret
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/jag-narmar-mig-malsnoret-1.html

•33.  God Jul
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/god-jul.html

•34.  Jag är tjejen med bortförklaringar
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/jag-ar-tjejen-med-bortforklaringar.html  

•35.  Vadå ilsken?
http://irriteradtarm.blogg.se/2008/december/vada-ilsken.html

•36.  Nyårslöftet
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/nyarsloftet.html

•37.  Tala inte för Guds skulle! (Det är viktigt att våga prata)
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/tala-inte-for-guds-skull.html

•38.  IBS = Singel?
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/ibs-singel.html

•39.  Hemsida
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/hemsida.html

•40.  Jag skäms då inte
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/jag-skams-da-inte.html

•41.  "Fejksjukdom"
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/fejksjukdom.html

•42.  Ännu ett avslut som känns
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/annu-ett-avslut-som-kanns.html

•43.  "Minikändis"?
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/minikandis.html

•44.  Baja-Maja
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/baja-maja.html

•45.  Exklusionsdiet
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/exklusionsdiet.html

•46.  Jag lever!
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/january/jag-lever.html

•47.  Jag ska hoppa av tåget och börja om vid nästa anhalt
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/february/jag-ska-hoppa-av-taget-och-borja-om-vid-nasta.html

•48.  Jag är sjukt trött på att vara sjuk och trött
http://irriteradtarm.blogg.se/2009/february/jag-ar-sjukt-trott-pa-att-vara-sjuk-och-trott.html

Jag ger upp eller pausar - kalla det vad du vill

Förra veckan var lite halvt sådär jättetråkig och jag insåg att kolhydrater är himla gott. Sedan kom jag på att jag ska till Spanien på lördag (smart som jag är) och en exklusionsdiet är inte att tänka på då - trots att den spanska maten inte är mycket att hurra för. Så istället håller jag mig nu borta från det jag med säkerhet vet att jag mår dåligt av och börjar på riktigt när jag kommer hem den 23 februari.

Månadens ros

Månadens ros tillägnas alla er tappra kämpar som orkat ta er igenom exklusionsdiet eller LCHF (Low Carbs High Fat). Ni är grymma!

Bloggpaus?

Jag ber om ursäkt för dålig uppdatering, men jag har legat sjuk och varit sjukt överrumplad med skolarbeten. Sedan kommer jag att vara i Spanien 7/2-21/2 och inte ha tillgång till internet, men i mars månad kan ni vara så säkra på att nya spännande inlägg kommer publiceras här på bloggen.

Passande ordspråk

Den som väntar på något gott...

Jäpp. Jag överlevde dagen. Fast bara nätt och jämt. Nu ska jag ner och sova. Drömma om choklad. Mmmm.

O-ringen är orienterarnas Mecka. Nästan. Det är så stort att ingen icke-orienterare kan förstå hur stort det. Tänk dig 25 000 människor samlade på en öppen äng, där alla har en anknytning till orientering på ett eller annat sätt. Det är ett stort ansvar arrangerarna av tävlingen har på sina axlar och det krävs mycket planering, arbete och funktionärer för att allting ska gå runt. Tänk bara en sådan sak som toalettorganiseringen. Tusentals orienteringslöpare ska gå till tävlingsstarten (som kan vara på ett avstånd upp till fyra kilometer) och på denna sträcka behövs "nödstopp" i form av Baja-Major, inte minst för en med IBS eller nervös mage.

Etapp tre förra året hade jag ganska långt till start och jag hade en extremt dålig mag-dag. Tur var väl det att det fanns 6 Baja-Major utplacerade längs vägen och jag besökte alla, den sista till och med två gånger. Och inte var jag nervös? Inte medvetet i alla fall, för jag låg efter två dagar redan en timme efter ledaren, vilket även en icke-orienterare kan förstå är dåligt.

Detta var ett fullkomligt meningslöst blogginlägg, men jag ville bara betona vikten av toalett-trygghet vart man än kommer. Även om man så befinner sig i Sälens skogar kan det här spela stor roll för många. Det kan till och med vara avgörande för ens dilemma om man ska stanna hemma eller inte.

Det är trisst.

Är IBS en sjukdom eller inte?

Själv brukar jag definiera IBS som en funktionell mag- och tarmsjukdom, men det är många som anser att det inte är en sjukdom i och med att det inte finns någon självklar orsak - varav tituleringen "funktionell". Att kalla IBS för en trendsjukdom som alla med "lite ont i magen" diagnostiseras tycker jag är förargligt eftersom IBS är så mycket mer än bara "lite ont i magen". (Att IBS kan ses som en trendsjukdom beror möjligen på att man vet mer om den idag och att fler på så sätt inser att de har diagnosen - det är dock inte en trend i det avseendet att man vill ha en dysfunktion i mag-tarm)

Det är tråkigt att bli bemött av en omgivning som har förutfattade meningar och tror sig veta någonting. Eftersom man själv har påverkats mycket av sjukdomen (jag väljer att kalla det för sjukdom) känner man sig träffad på något sätt. Känslan som kommer över en liknar den jag beskrev i inlägget "Jag är tjejen med bortförklaringar" - som om man använder sin diagnos som ursäkt för någon bristande egenskap. Jag vet inte. Det är kanske bara jag som upplever det så?

Mitt engagemang för frågor kring IBS blir bara större när jag får sådana här tråkiga reaktioner från omvärlden. Jag vill därför försöka reda ut begreppet IBS och få folk att förstå att det är ett stort problem för många - däribland jag.

Om IBS kan definieras som en sjukdom är oklart. Men något som är säkert är att den inte kan definieras som "lite ont i magen".

Rebecka lite sådär stolt: "Mamma, mamma, mamma! Jag fick en intervju med Härryda-Posten (kommuntidning)!"
Mamma: "Se där ja."
Rebecka: "Erkänn lite tufft?"
Pappa: "Har du tänkt igenom det här ordentligt? Är du redo att alla i kommunen får reda på att du springer på toa 7 gånger om dagen?"
Rebecka: "Jäpp, någon måste ju prata om det. De flesta vet det ändå redan..."
Pappa: "Ja, men ändå. Hela kommunen..."

På IBS-forumet (www.ibsforum.se) finns det en tråd där man kan diskutera huruvida IBS är lika med singel och jag blev uppriktigt förvånad när jag läste vad folk skrev. Jag visste att folk isolerade sig pga sina mag-tarmbesvär, men jag hade ingen aning om att isolationen sker i sådan utsträckning att man ger upp förhållanden innan de ens inletts.

I föregående blogginlägg nämnde jag min frispråkighet och om att jag kanske var lite väl öppen med mina magproblem. Med närmare eftertanke så är det nog inte normalt att blottlägga sina IBS-erfarenheter när man lär känna någon ny. Jag vet inte riktigt vad det säger om mig - när jag träffade min pojkvän berättade jag om mina "mag-tarmbrister" redan första gången vi sågs - innan första dejten. Jag tror i och för sig inte att det var IBS-snacket som fick honom på fall, men jag visade mitt rätta jag och var mig själv, med min IBS och det är aldrig fel.  

Kärlek är ett vågspel, men det kan leda till lycka och lycka är den bästa metoden för att lindra symptom. Våga ta risken och ge dig ut på singelmarknaden. Var ärlig från början - mot dig och din potentiella partner. Ju längre tiden går och du inte berättar hur du känner, desto svårare blir det att släppa "bomben".  

Jag vet att det är jobbigt att leva med IBS. Jag vet att det är jobbigt att prata om IBS, men om du bara kan komma över den gränsen att det är superduperjättejobbigt att prata om det har du kommit långt! För tro mig, om din partner inte visar förståelse för dig är han ingenting att ha. För att återkomma till IBS-forumet: de pratade om att eventuellt öppna en tråd för IBS-singlar. Varför inte spana in den och dejta en annan IBS:are som verkligen verkligen förstår dig. Fast i och för sig, det kan ju också skapa komplikationer...

Vad kan nyårslöftet vara i år mån tro? Tro det eller ej, men det är faktiskt i princip samma som förra året, även om det har modifierats något så att det förhoppningsvis är mer genomförbart den här gången. Egentligen är det bara ett ord som skiljer detta löftet från det i fjol, men jag är mycket mer positivt inställd till 2009. Faktiskt.

"Jag lovar och svär att jag ska hålla mig till en regelrätt kost... nästan..."